豆乳生活続けています

   

tounyuyasai.jpg
ここ1カ月ほど、豆乳を毎日飲んでいます。
写真のは、豆乳+野菜ジュース。
これを朝食代わりに、小腹がすいたとき、ご飯前に・・・、とちょこちょこ飲むようにしています。
というのも。
ネットで「豆乳が美肌にいい!」
というのを見かけて。
豆乳+野菜ジュースを飲んでいた時には、肌がめちゃくちゃ綺麗だった!なんて書き込みを見てしまったものだから即取り入れた、というわけです^^
豆乳には、イソフラボン(=女性ホルモンと似た働きをします)、ビタミン、アミノ酸、たんぱく質などが含まれているので、美肌効果、アンチエイジング、バストにハリが出る、コレステロール値を正常にする・・・など沢山の効果があるそうです。
2週間続けて飲んでみて、吹き出物が3つほど出てしまっていたのが治りました^^
これは豆乳のおかげなのか、自然と治る時期だったのかは微妙ですが・・・。
でも、肌はモチモチしてきましたよ~!
それと便秘が解消されました。
無調整が1番効果があるそうなので、私は無調整の豆乳を飲んでいます。
tounyuyasai2.jpg
コストコで3本518円だったメイラクの有機豆乳と、これまたコストコで買った農協の野菜ジュースです。
ご飯前に飲むと、おなかが膨れるから食事の量も減って体重も落ちてきてます^^v
卒園式&入学式が控えているので、少しでも体重を落としたいので頑張ってますよ~!
最初無調整だと飲みにくさがあるのですが、3日もすれば慣れます!
今は無調整じゃないとダメなくらいです、私。
調子がいいので、このまま豆乳生活続けていきます^^
豆乳、いいですよ♪

 -未分類

豆乳生活続けています

   

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ここ1カ月ほど、豆乳を毎日飲んでいます。
写真のは、豆乳+野菜ジュース。
これを朝食代わりに、小腹がすいたとき、ご飯前に・・・、とちょこちょこ飲むようにしています。
というのも。
ネットで「豆乳が美肌にいい!」
というのを見かけて。
豆乳+野菜ジュースを飲んでいた時には、肌がめちゃくちゃ綺麗だった!なんて書き込みを見てしまったものだから即取り入れた、というわけです^^
豆乳には、イソフラボン(=女性ホルモンと似た働きをします)、ビタミン、アミノ酸、たんぱく質などが含まれているので、美肌効果、アンチエイジング、バストにハリが出る、コレステロール値を正常にする・・・など沢山の効果があるそうです。
2週間続けて飲んでみて、吹き出物が3つほど出てしまっていたのが治りました^^
これは豆乳のおかげなのか、自然と治る時期だったのかは微妙ですが・・・。
でも、肌はモチモチしてきましたよ~!
それと便秘が解消されました。
無調整が1番効果があるそうなので、私は無調整の豆乳を飲んでいます。
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コストコで3本518円だったメイラクの有機豆乳と、これまたコストコで買った農協の野菜ジュースです。
ご飯前に飲むと、おなかが膨れるから食事の量も減って体重も落ちてきてます^^v
卒園式&入学式が控えているので、少しでも体重を落としたいので頑張ってますよ~!
最初無調整だと飲みにくさがあるのですが、3日もすれば慣れます!
今は無調整じゃないとダメなくらいです、私。
調子がいいので、このまま豆乳生活続けていきます^^
豆乳、いいですよ♪

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